このブログの更新もぐずつき気味でしたが、最終回ということで、遅ればせながら気合いを

入れてスーツ特集です！　ライターという職業柄、周囲にいる編集者や同業にはスーツ派は

ほとんどいません。それだけに、パリッとスーツを着こなしているビジネスマンには妙な憧れ

があったりするんですよね…。ドクターの皆さんも、多くはスーツを着る機会が多いことでしょ

う。改めて、スーツというものを見直してみませんか？

年齢にもよりますが、やはり基本はネイビーかダークグレー。淡い色やブラックは、普段使い

には難しいかと思います。また、シャツやネクタイと衝突しないよう、柄ものを選ぶ場合は遠め

に無地のように見えるくらいの目立たないストライプ、もしくはチェックがいいでしょう。

ストライプであれば、これくらい落ち着いたトーンのものを。ネイビーのスーツはともすれば地味になりがちですが、 さりげなくストライプが入っているっものなら洗練された印象に。グレーも然り。こちらは変則的なストライプですが、 チェック系であればクラシカルな雰囲気が漂います。いずれかの単色スーツを持っているなら、次はカラー違いで柄ありを選んでも。

◆スーツのスタイル

今は３つボタンでシングルが主流ですね。２つボタンやダブルは、どちらかというと恰幅のいい

方や、40代以上の方のほうが似合います。20代で細身の方であれば、トレンドの細身スーツで

粋な雰囲気にまとめてみても格好いい。

２つボタンのスーツは、クラシカルで落ち着いた感じ。

 肩もウエストもぴったりした細身スーツは、 若くてスリムな方にぜひ挑戦してほしいスタイル。個人的にはグレー系が素敵だと思います。

◆スーツの胸元

スーツに欠かせないネクタイは、結び目の下のくぼみが命。これを作るだけで、断然スーツが

粋に見えます。グイグイ締めて無理にくぼみを作るのではなく、上からちょっと押してソフトに

へこませたほうが美しく決まるそうです。

柄on柄はともすれば下品になってしまうので、スーツの柄がはっきりしている場合、ネクタイ

は無地を選びましょう。もちろん、素材はシルクがベスト。

◆サイズに妥協しない！

変にゆとりがありすぎたり、脇や肩の辺りにシワが寄っているようでは、せっかくお洒落なスー

ツも台無し。最近は通販（ネットのスーツショップも多いですね）を利用する方も増えているよう

ですが、長く使うものだからこそ、お店できちんと試着したいもの。腕を曲げ伸ばししたり、か

がんでみたり、歩いてみたり。日常の動作でちょっとでも違和感を覚えるようなら、お直しする

か他の商品をあたってみた方がいいですね。正面やサイドだけでなく、後姿もきっちりチェッ

ク。ヒップラインが美しく見えるか、意外に盲点なので注意してくださいね。

◆スーツを彩る小物類

フォーマルな場以外では胸ポケットのチーフは不要でしょうが、あしらうならネクタイと違う色・

柄のものを。

サスペンダーは今だからこそ新鮮かもしれません。ただし、革を使った上質なものでないと、

チープな雰囲気に転びかねないのでご注意を。

ソックスは少々長めのものを。座った時にパンツの裾が上がって、スネが見えてしまうと見目

良くありません。また、春夏に厚手のものをはくなど、季節感を無視したコーディネートもNG。

王道的なネタになりましたが、いかがだったでしょうか。スーツ族と縁の少ない私にとって、とき

めくアイテムであり、「男性の格好よさ・セクシーさ」を強く感じるアイテム…それがスーツです。

男性にとっては、センスをアピールするのに格好のアイテムとも言えるでしょう。

さて、締めくくりに皆様にご挨拶を。

最終回まで読んで下さった方々、コメントをお寄せくださった方々、そしてブログを書く機会を

与えてくださったケアネット様には厚くお礼申し上げます。更新が滞ることも多々あり、本当に

心苦しくもありましたが、楽しく書かせて頂きました。ありがとうございました。

では、またどこかでお会いできるのを楽しみにしております！

実は次回でブログも最終回。気合い入れて書かねば…なんですけどね。

気候もすっかり春めいてきたので、今回はデニムジャケットをお題にしてみようかと。

ジーンズ党の人は別ですが、個人的には春＝デニムな気分になるんですよね。なぜか。

お薦めです。Gジャンは丈が短いのでバランスが意外に取りづらく、お腹周りやお尻が目立つ

ので体型を選ぶんですよね。カジュアルな印象が強いため、ドレッシーにも決めづらいですし。

その点、デニムジャケットであれば合わせ方しだいで上品にもイケますし、体型にやや難アリ

（私もそうです。。。）の方でも問題ナシ。通勤にチノパンなど穿かれている場合も、パッと羽織

っていけるので便利です。肌寒い時はシャツ＋ベストをインに仕込んでもいいでしょう。

（左）Gジャンを長め丈にしたようなデニムジャケット。丈夫なのでバイクで通勤している方にもピッタリ。 チノパンやカーゴパンツが好相性です。今の時期なら、淡い色のシャツや小花柄など合わせて爽やかに見せると素敵。（右） ジップアップなのでラクチンですが、ボタンよりもカジュアル寄りなのでオフの日向け。オシャレに貪欲な方なら、 首周りにコットンのざっくりした巻き物などあしらっても格好良さそうです。

春なので淡い色のジャケットをチョイスするのもお薦め。濃い色の正統派デニムと違い、濃紺や黒といった濃い色とも合わせやすい。

（左）ウォッシュがかったライトブルーのデニムジャケット。薄手のタートルネックシャツ、 コットンのニットなどと合わせれば上品な大人のカジュアルに。（右）ベージュ系のジャケットは、たいていの色と相性がいいので便利です。 紺×白のボーダーシャツとジーンズを合わせてマリン風に着こなしたり、薄手のフード付きシャツと合わせてカジュアルダウンしたりと、 いろんなコーディネートが楽しめそう。グレーやカーキといった渋い色なら大人っぽく、赤や黄色といった明るい色なら若々しい印象に。

大人の男性っぽいコーディネートの好例。ポロシャツにカーゴパンツで、 崩しすぎないカジュアルスタイルです。この季節、重ね着に便利なポロシャツは色違いで何枚も揃えたいアイテム。 デニムとの相性は抜群です！

さて足元ですが、落ち着いた雰囲気にしたいなら革のスニーカーやスリッポン、ショートブーツあたりが素敵かなと思います。 スニーカーならゴテゴテしていないデザインの、シンプルな紐靴かラクチンなスリッポンタイプでしょうか。

デニムが苦手な方でも、今はデニムジャケットに色・デザイン・丈もいろいろ揃っているので、一度袖を通してみてはいかがでしょう。 カッチリしたジャケットやトレンチに加えて、こういったハズシアイテムを１着持っておくと着こなしの幅もきっと広がるはず。

以前にもジーンズのネタを書いたと思うのですが、私はデニムが大好きなんですよね…趣味

に走っている気もしますが。丈夫で、洗うたびに独特の風合いが出て、だんだん体になじんで

いくあの感じ。そしてコーディネートの幅の広さ。おばあちゃんになっても、デニムが似合うよう

な人でいたいというのが私の理想です。と、余談じみた話になったところで締めくくりにしたいと

思います。最終回はなるべく早めに更新しますので、最後までお付き合い下さいませ。。。

ドクターの皆さんに怒られるかもしれませんが、ここ10日ほど半徹しながら締め切りと格闘

してました。ライター稼業は体が資本ですが、命を削っているような気も!?

そんなわけで、月は変わってしまいましたが続きモノ前編です。

チョイダサ脱出がテーマということで、ひとつよろしくお願いします。。。

増えています。服装だけでなく肌＆髪のお手入れなど、男性が身なりや身だしなみに気を遣う

ことが「格好いい」といわれる時代になりましたからね。もっとも、男性エステなどメディアの影

響も大きいのかもしれませんが。私の周囲でも、30代、40代はまだまだ若い！　好きな服が

着られなくなったからと、突如ダイエットを始める人もいるくらいで。気合いを入れてオシャレ

する必要はないと思いますが、さりげなく素敵な服を着ていたり、いつも清潔感がある男性は

キラキラして見えますよね。年齢に関係なく…。

さて、皆さんは身だしなみには気を遣っていますか？　ドクターゆえに多忙で構うヒマもない…

といわれてしまうかもしれませんが。私もまれに病院なぞ行ったりしますが（基本的に丈夫なの

で、歯科以外はめったに行かないのです）、お医者様が頭ボサボサ、白衣もヨレヨレ…という

具合だと何となく気になってしまいます。特に聴診器を当てられるような場合だと。診察室や器

具だけでなく、ドクターも清潔感は大事ですよね。勤務中だけでなく、プライベートも然り。そこ

で今回は、ひとつ身だしなみチェックなぞやってみようかと。当てはまる項目の数を数えてみて

くださいね。ではでは、チェックスタートです。

１：朝どんなに時間がなくても、髪はきっちり整えていく。 寝グセなどもってのほか　　　　　　　　　

２：靴は汚れや傷が気になったら手入れする。よく履く靴は何足か使いまわしている

３：シャツの襟、袖口の汚れには気を遣う方だ

４：パンツ（ズボン）の裾が妙に短い、長いと落ち着かない。丈が合ったものを履く

５：肩口にフケが落ちている人を見ると気になって仕方ない

６：他人のファッションは（若干でも）気になる

７：シャツ類などシワがつきやすい服はアイロンを当ててから着る

８：セーターやマフラーなどの毛玉はできるだけ取る

９：スーツを着る時はホコリや毛を取るミニブラシを携帯する

10：髪型やセンスについて人から褒められたことがある

さて、結果はいかがだったでしょうか？　５個以上なら身だしなみについては及第点、７個以上

ならチョイモテオヤジを自認してOKでしょう。……４個以下は残念、チョイダサと思われてるか

もしれません。これはファッション以前にまず気にしたい、普段の身だしなみチェックです。

他にもサイズが合わないシャツやパンツを着て、余計なシワが寄ってたりする方もよく見かけ

ますね。意外に人は見ているのでご注意を。特に女性の目は厳しいですから、患者さんが女

性メインのドクターは改めて身だしなみをチェックしてみては？

次回は明日あさってに更新する予定です。３月は卒業、人事異動、引越しなど入れ替わりの

時期ですから、自分を改造するのにはもってこいの時期かもしれませんよ。私も締め切りがど

うのと言い訳せず、春先はオシャレ度アップに励んでみようかな…と思ってます。

ズラリと並ぶ春物で四季の移り変わりを感じます。

というわけで、暦に合わせて今回はシャツ＆ネクタイを取り上げてみたいと思います。

スーツに、白衣に、ジャケットに…と万能な２アイテムも、色や柄で印象が全く違いますよね。

ドクターならやはり清潔感が命！　上品かつスッキリした組み合わせで、さりげなく好感度を

アップしてみませんか？

してはちょっと憧れるところもあります。だからこそ、ヨレヨレのシャツや下品な柄、派手すぎる

色のネクタイをしている人を見ると、「え?っ？」と言いたくなることも…。定番だからこそ、その

人のセンスが問われるアイテムでもあります。

★シャツはシンプル・イズ・ベスト

白衣の下に合わせるシャツは、ライトブルーやレモンイエロー、サーモンピンクなどの淡色系

がいいのでは？　清潔感を与えるストライプもいいですが、ネクタイの柄とケンカしないよう、

悪目立ちしない細めのストライプがいいでしょう。

これくらいシンプルなものなら、どんなアイテムとも相性良し。 しわや襟元の汚れは意外に目立つのでご注意を。

通勤中はスーツやジャケット、勤務中はベストで防寒。白衣の下にベストを合わせるなら、 写真よりも抑え目の色の方がいいかもしれません。ストライプシャツ＋ダイヤ柄のベストですが、 紺が共通カラーになっているのでしっくり馴染んでいます。柄オン柄でも比較的トライしやすい組み合わせ。

★ネクタイは上質なものを選びたい！

毎日使いするものだからこそ、靴やカバン同様、ネクタイもこだわって選びたいものです。この

時期であれば、春を感じさせる淡ピンク、グリーン系も素敵です。

20?30代の方なら、カジュアルなドット柄もオススメ。薄ブルーのシャツ＋紺ネクタイといった同系統の色を合わせてもいいですが、 薄ブルー＋サーモンピンク、ライトイエローといった反対色を持ってくればオシャレな印象に。

王道ストライプも色しだいで印象がガラリと変化。何色か揃えておいたり、ストライプの幅違いで揃えておくと、 コーディネートの幅も広がりますね。個人的には、一番清潔感が感じられる柄だと思います。顔周りがスッキリ見えるのも魅力。

そろそろ春ということで、明るめカラーを選んでみましたがいかがだったでしょうか？

シャツ・ネクタイだけでなく、どんなコーディネートも「季節感」は大事だと思います。また、ライト

イエローのようないわゆるビタミンカラーは、着ている人、見る人の気持ちを明るくさせる効果

もありますし。身につけるもので相手を元気にさせる、癒すというのも素敵ですよね。

ハードディスクを新たに購入して事なきを得ました。私自身は丈夫なのですが、機械には

ムチャさせちゃいけませんね…。人間も機械も、早いうちに“治療”しないとダメですね。。

そんなこんなで更新が滞っていましたが、今回は「帽子」をテーマにつらつらと。

かつては流行りに乗ってベレー帽を何個も買ったものですが、以後はしばらく恥ずかしくて

帽子とは無縁だった私。ですが、数年前に久々に帽子を買ってみるとコレが便利！

そんなわけで、「帽子なんて恥ずかしくて…」という方もご一読お願いします。。。

洋画のスターたちです。子供時代に見た映画の中で、帽子をかぶった男性がやけに粋（子供

なので粋なんて言葉は浮かびませんが）に映ったことを覚えています。年配の方がさりげなく

かぶっているベレーやハットも素敵。特にスーツにハットを合わせた、ダンディなお爺ちゃん

なんかには「カッコいい！」とグッとくるものがあります（笑）

最近は帽子をファッションの一部として取り入れる人も多く、特に若い層はいろんなタイプの

ものを上手に使い分けています。が、逆にかぶりものに抵抗のある人も少なくないようで、

私もかつては何となく恥ずかしくて敬遠していました。ところが、一度似合うものを見つけて

からは、便利なうえにアクセントにもなるので重宝するように。今では20個近くの帽子を集める

ほどのプチマニアになってしまいました。

  これはほんの一部です。キャスケットとニット帽がメインで、色違い・ 柄違いでいろいろ持っています。

●まずはかぶってみて似合うものを探す！

帽子はかぶる人を選びそうですが、今は色も形も素材も豊富に揃っているので、自分に似合

うものがきっと見つかるはずです。まずはショップでいろいろかぶってみて、しっくりくるものを

探すことから。普段かぶり慣れないと違和感を感じるかもしれませんが、誰か客観的に見てく

れる人と一緒に行き、意見をもらうといいかもしれません。また、 その際は普段よく着ている

服や、いつものコーディネートで出掛けるのもポイント。 いくら似あっていても、服との相性が

悪いと意味がないですから…。

●男性におすすめのタイプ

キャスケット：小さなつばがついていて、かぶりの浅い帽子。黒やチェックなど、無難な色めを選べば失敗しません。 かっちりしたニット類やトレンチコートなどと相性が良く、 メガネとの組み合わせも粋。 ヒゲをたくわえている方にもおすすめです。顔型は丸型、ベース型と相性がいいように思います。

ハンチング：キャスケットと似た形ですが、かぶりが深いので安定性があります。 私はやや面長の卵形の顔ですが、一番しっくりくる形でした。

（左）ちょい見えにくいですが、グレーの地に細かいチェック入り。単色の服と合わせてアクセントにしています。（右） ベージュの地に茶色のストライプ入り。デニムと好相性で、「地味かな？」という格好の時に合わせることも多いです。実は男性用なのですが、 気にせず愛用中。

黒一色でニット素材。かぶりはやや浅いですが、柔らかい素材なので頭になじみます。 これは黒のラフなジャケット・深い赤のタートルとの組み合わせ。伊達男を気取ってみたいのですが、 やはり本物の男性には勝てません…。

ニット帽：折り返しの有無で印象が変わるのが特徴。ラフなスタイルがお好みの方は、持っておいて損ナシです。 今の時期は防寒にもなりますし、構えずにかぶれるので帽子の入門編にはぴったり。チクチクするのが苦手な方は、 綿ニットやジャージー素材を選びましょう。

（左）ボルドーのアウターにボーダーシャツ、アクセントにスタンプ柄の入った黒綿ニット帽をあわせたコーディネート。（右） ところどころ、わざと破れたような加工を施したニット帽。綿素材でベージュなので、ほぼすべてのシーズンで使っています。

多分に趣味の入ったチョイスですが、個人的にもメンズライクな服装が好みなこともあり、男性

にも似合うであろうものを挙げてみました。帽子の長所はコーディネートのスパイスとなること

はもちろん、少々髪型が決まらない日でも、「それっぽく決まる」こと。オフの日にのんびり起き

て外出…という時にも、整髪料の代わりに帽子をかぶるだけでキマる！　という訳です。。

クレイジーケンバンド、やくみつる氏など、帽子が似合うオヤジは格好いい！　印象をパッと変

えるアクセントとして、帽子を取り入れてみるのはいかがでしょうか。気負う必要はありません

ん。時計やネクタイを身につける感覚で、気軽にかぶるのが一番。一度帽子の魅力にハマる

と、もう手放せなくなるかもしれませんよ!?

布団から出るのが辛い毎日です。皆様はしゃっきり目覚めていますでしょうか？

さて、メガネ特集のあとは一息…ということでコラム風に。「男のこだわり」をテーマに、

ダンディズム（？）について語ってみようかと思います。

というより「あえて逆らいたい」ヒネた性分であります。特に女性はCOACHが流行れば

新商品のバッグを買い、ミリタリーが流行ればそれまで興味もなかったのに身につける…

という、横へ習え的な傾向が強いですよね。学校の制服あたりが、そういう姿勢を助長し

ているような気もします。個性が叫ばれている時代なのに、相変わらず中・高生は制服が

ほとんどですから。もっとも、今はピアスに茶髪、超ミニスカートなんぞで個性を強調しよう

としている子も多いですが（あれが個性なのかはともかく）。

では、大人が主張する個性とは何でしょうか。私が思うに、そのひとつは「こだわり」だと思

います。モノに対するこだわり、生活スタイルに対するこだわり、あるいは部屋に対するこ

だわり。何かしらのこだわりを持つ男性は格好いいと感じますね。

CASE１：元編集者の男性

打ち合わせ中、金属製のシガレットケースをサッと取り出した編集H氏。タバコの箱を無造

作にポケットに入れる人が多いので、ちょっと新鮮でした。聞けば「吸う本数を抑えようと思

って」とのことでしたが、普段からオシャレな方だったので、よりスマートに感じられ好印象。

CASE２：現役編集H氏の酒へのこだわり

30代後半の編集者男性H氏（前述の方とは違います）は、退社後にひとりバーで酒をたし

なむ時間を愛する男性。他のことにはあまりお金をかけないけれど、２?３杯の「いい酒」

にはお金を惜しまない。一度誘ってもらった行き着けの店は、ひとりで飲むにはピッタリの

落ち着いた雰囲気で、少ないながらメニューも非常に美味。柑橘系のカクテルをオーダー

してみると、喉ごしよくキレイなピンク色のカクテルを作ってくれました。いい店でいい酒を

たしなむひとときの魅力を知る男性、う?んいいですねえ！

CASE３：手前味噌ですが…

最後にウチの父の話。決して外見が格好よくはないけれど、モノへのこだわりという点では

舌を巻くことも。シャツは必ず胸ポケットにフラップがついたもの、レザー製品（バイク乗り

なので）は絶対に安物は買わず、仕立ても革も上質なものを購入。夏は藍染めの作務衣

で乗り切る…などなど、60代にしてなかなかのこだわり人です。

男のダンディズム、格好よさというのは、決して外見やファッションセンスだけで感じられる

ものではないと思います。前述のようなこだわりや私生活、ふとした仕草、会話など、その

人自体に魅力がなければ成立しません。

皆さんには「こだわり」がありますか？　おっと、もちろんドクターという仕事に対する情熱

が、一番のこだわりと返ってくるかもしれませんが…。

年末年始皆様はどうお過ごしだったでしょうか？　私はようやく地獄の年末進行から

解放され、実家で正月を過ごすことができました（＾＾）

さて、実は先日アウトレットモールに行って参りまして、面白いメガネたちを見つけたので

ふたたびメガネを特集することにしました。メガネ党でない方も、こりずにお付き合い願え

れば幸いでございます。。。

味わえるのがメガネの良さです。価格帯はピンキリですが、個人的には毎日使いするも

のでなければ、決して高価なものを買う必要はないと思います。アウトレットモールのある

店舗では、こんなユニークなメガネを見かけました。どれも１万円を切る価格で、迷ったら

まとめて作ることもできるほどリーズナブル。

（左）フレームのデザイン自体はシンプル＆王道ですが、つるにステッチが施された面白いタイプです。同行した友人が購入していました。 かっちりした格好の場合、どこかで「ハズす」のもテクニックのひとつ。もちろん、 カジュアルな格好にもぴったりです。こちらはサングラス用のフレームなので、丈夫さもあり、少々の衝撃には耐えられそうな感じでした。

（右）私が最後まで購入しようか迷った、変形フレームのバリエーション。一見突飛なデザインに思えますが、 かけてみると意外に浮きません。すっきりした顔立ちの方、面長な方なら、メガネでインパクトを持たせるのも手。カラーも豊富なので、 普段よく着る服の色になじむカラーをチョイスするのが無難でしょう。暖系色が好みなら赤、モノトーンが多いなら青や緑など。 知的に見えるので、白衣やスーツにもしっくりきそうです。

（左）メガネの定番のひとつ、シルバーフレーム。ややもすると老けて見えがちですが、 ツヤ消しのマットな加工が施されているので、 カジュアルな印象が加わって老け感は出ませんでした。顔立ちにもよりますが、レンズ部分が大きすぎたり （いわゆるトンボめがねみたいな）、角ばりすぎているフレームは、ある程度年齢が上の方でないと貫禄負けしてしまう気がします。

ちょっと脱線しますが、私は先日髪を切り、プロフィールの写真よりかなり短いショートになりました。すると、 重めの髪形の時よりメガネがすっとハマるようになり、自分でもビックリしました。髪型やヒゲはメガネを引き立てる大きなファクターです。 「最近髪を切ってないな」という方は、ちょっとこざっぱりさせてみてはいかがでしょう？ 　お手持ちのメガネの印象がガラリと変わるかもしれませんよ。

こちらはメガネケースです。買った時のケースをそのまま使うのもいいですが、小物までこだわればよりオシャレに！ 　メガネにも一層愛着が湧くというものです。

（左）合皮のツートンカラーで、パチンと留めるタイプ。小ぶりで携帯性に富み、見た目もシックで素敵なケースです。 40?50代の方にも似合いそう。

（右）左のデザインとは対照的な、カジュアルなエナメル製のケース。車での移動が多く、サングラスを愛用している方におすすめです。

最後に、メガネを素敵に見せるポイントのおさらいを。

●仕事用、プライベート用で２?３種類のメガネを使い分け。服装に応じてデザインを変えることで、 いつも似たような印象を与えるのを避けるべし！

●変わったフレーム・色でもおくさずにかけてみる。今まで避けていたデザインが、実は意外にハマったりすることも少なくありません。

●ショップの店員のアドバイスはかなり確実。似合っているか、用途にふさわしいかなど、 どんどん聞いて自分に合うメガネを見つけましょう。

●髪型やヒゲもメガネを引き立てる重要な要素。ボサボサの髪や無精ひげでは、 せっかく素敵なメガネをかけても格好よく決まりませんよ。

●メガネのオシャレを極めるなら、ケースにまでこだわりを！

２回に渡ってお届けしたメガネ特集、いかがだったでしょうか？　メガネはちゃんと見えれ

ばいいなんて言わず、ファッションアイテムのひとつとして、少しだけこだわってみるのもい

いですよ。伊達男ならぬ伊達ドクターになれるかもしれません。

締めくくりにどんなテーマを選ぶか悩んだのですが、かねがねやりたいと思っていた

「メガネ」をチョイスしました。ドクターといえばメガネをかけたイメージ……というのが

昔からあるのですが、これはドラマやマンガの刷り込み効果？　

目のいい方やコンタクト愛用者の方は、息抜き程度に読んでくださいませ。。。

せいか、今ではメガネなしだと免許の更新もできない有様…。しぶしぶ最初に購入した

メガネは、初心者ゆえの過ちで、後から見れば妙にオバさんくさい。

２代目はいろ いろかけてみて、ピンときたものを選びました。

２代目はフレームが太いタイプ。 面長で目が細い純和風顔の私。スクエアでレンズの幅が細く、 ダークブラウンなのでたいていの服にハマります。タマゴ形・ 面長の方の場合、横長のデザインだと顔の長さをカバーできるんですよね。フレームが細いタイプは、 私がかけると相当老けて見えました。。。

 友人のメガネを拝借。色は私のものとそっくりですが、丸みのあるデザインで、 フレームのサイドも少し細め。友人は顔がベース形で、やや横長なので、 細いレンズは似合わないようです。目も口も大きい濃いめの顔ということもあり、小ぶりのメガネだと顔に負けてしまうようですね。

こちらは友人が遊び用に購入したもの。 色なしのベースにグレーのストライプが入った、ちょっと小技の効いたデザインです。 モノトーンや紺といったシブめのコーディネートでも、メガネに遊びがあるとガラリとイメージが変わりますね。 グレーなので白衣にもなじみそうです。

最近は「知的に見えるから」という理由で伊達メガネをかけている人も多いよう。特に若い

層の人たちは、似合う似合わないといった先入観より、なんにでも挑戦する冒険心が先に

立つようで…。ハンチングとフォックスタイプのメガネ、 ジャケットにフチなしのメガネな

どなど、服装に応じてメガネを変えたりして。彼らほどではないにせよ、ビジネス用・オフの

日用・ドレスアップ用といくつか持っていると便利なのは間違いありません。

◆ビジネスシーンに良さそうなデザイン

（上）下半分がフレームなしのタイプ。メガネを目立たせたくない人、初めてメガネを購入する人向け。万人に似合うと言われますが、 壊れやすいのが難点…。

（下）定番のゴールドフレーム。40代以降の落ち着いたオトナにしっくりきますね。形もベーシックなので、毎日使いもOKです。 銀ぶちに比べ、温かみと華やかさがあるのも長所。

◆色で遊ぶ

オレンジとブルーの遊び心あるフレーム。毎日使いには向いていないので、２?３つめに買うならこういうデザインに挑戦してみては？ つい黒や茶などの保守的な色に目がいってしまいがちですが、試着してみると意外に似合うこともありますよ。プラス、 インパクトのあるメガネをかけているだけで、「オシャレだな」と思わせたり、自分を覚えてもらえるという効果も…。 服が合わせづらいと思われるかもしれませんが、服のどこかにメガネと同じ色を入れれば、浮いて見えませんよ。

メガネは顔の一部、ではありませんが、その人の印象を決める重要な小物。妥協せず、納

得いくまで試着してみるべきです。リーズナブルなメガネを揃えているショップも増えてきた

ので、イメージを変えたいのであれば、１万円以下の商品で普段はかけないデザインにト

ライするのもいいでしょう。参考になるのはメガネを愛用している芸能人・有名人。メディア

に露出する機会が多いだけに、顔形やファッションにマッチするメガネをわかっているな?

と思います。もちろん周囲の人間がかけているメガネも参考になりますが。

年明けには新たなメガネで、ちょっとしたイメージチェンジをはかってみては？

それでは、来年が皆様にとって幸多き年であることを祈って。

今後も愛読のほどよろしくお願い致します！

更新も滞り気味になってしまいました。猛省しております。。。

さて、今回は引き続きパンツ特集ということで、チノパンを取り上げようと思います。

年齢も季節も問わずにはける、万能パンツといえばコレ。

野暮ったくなるか、格好よく見せるかは、はく人のセンスしだいですが…。

形は大きくウエストにタックあり・タックなしに分かれますが、好き好きだけでなく、

年齢や体型を考えてチョイスしてほしいものです。

●タックありが似合う人：40代以降できちんとした雰囲気を好む人、 腰?脚があまり張っていない人、ボタンつきのシャツを好んで着る＆ウエストインで着る人

●タックなしが似合う人：20?30代でカジュアルな装いを好む人、 普通体型もしくはやや腰?脚がしっかりしている人、ベルトを締めない人

腰が張っている人、ヒップが大きめの人の場合、タックが開いてしまい、より体型を強調し

てしまいがち。逆にかなり細身の人がタックありのタイプをはくと、タックが浮いて貧相に

見えてしまうことも…。購入するさいはタックの有無を確認し、どちらも脚を通してみること

をおすすめします。

上に合わせるものは、オーソドックスなベージュ・カーキ系のチノパンであれば、たいがい

はOKです。今の時期であれば、こんなトップス＆アウターが素敵でしょう。

●タートルネックセーター：黒、ダークレッド、紺、グレーなどの引き締め色がおすすめ。 インに何を着るか考えなくて済み、それでいてオシャレに決まる便利なアイテムなので、私も冬はタートルが多いです（汗）。

●ボーダー柄のシャツやセーター：以前に何かの本で見たのですが、 かのピカソはボーダーシャツがお好きだったようですね。赤白のボーダーとチノパンを着てポーズを決める彼は、 年齢を感じさせない若々しさがあふれていました。マリンといえば夏のイメージがありますが、冬のマリンもなかなかイキ。 アウターはPコートかダッフルがお似合いです。

●デニムジャケット：チノとデニムは非常に好相性。ボアつきor内側がボア仕様のGジャンや、 腰まで覆うボタン開きのカバーオールに、マフラーをぐるぐる巻けば寒さ知らずです。カジュアルに徹するなら、 足元にはスニーカーかひもで編むタイプのショートブーツを。

●その他：冬は着こなしも地味になりがちですが、 チノパン＋チェック柄のシャツやセーターで華やかさを添えても。赤系チェックなら若々しく、 紺やグリーン系ならシックに決まります。また、 グレーのベスト＋赤のピンストライプシャツでトラディショナルな着こなし…というのも素敵ですね。 靴はローファーなどのかっちりしたもので紳士っぽく。

毎日チノパンをはくという人も少なくないと思いますが、ベージュ一辺倒というのも味気ない

もの。グレー、カーキ、紺など、自分の体型に合ったパンツを何本か色違いで揃えておく

といいでしょう。なかなか気に入ったものが見つからないなら、ジーンズメーカーのチノパン

をチェック。太さや色を豊富に揃えているメーカーも多いので、紳士服売り場をのぞくよりも

確実かもしれません。値段がお手ごろなのもメリットです。

最後に、この冬のトレンドについて少々。永遠の定番Pコートの中でも、金ボタンをあしらっ

たトラディショナルで細身のタイプに人気が集まっているようです。チノパンに合わせるアイ

テムとして、こんなタイプのコートも素敵ですよね。

あわただしい年の瀬ですが、このブログが皆さんの息抜きになれば幸いです。

ご意見・ご要望、その他お悩みなどあればドシドシお寄せくださいね。

毎朝起きるのが苦行のようです…。そしてライターといえば、この時期に恐怖するのが

年末進行！　締め切りと戦うかたわら、たまにブラリとウインドーショッピングをするのが

ちょっとした息抜きになっています。うーん、寂しい…。

さて、小物のお話に続いては、個人的にも大好きなジーンズを取り上げてみようかと。

色や形、コーディネートしだいでカジュアルにもシックにも着こなせて、しかも四季を

問わずに穿けるジーンズは最強のパンツといっても過言ではありません。

自分にピタッとなじむ１着を見つけた時の喜びはひとしおですよ！

ある程度の年齢になると「この年でジーンズはねぇ…」と敬遠する方も多いようです。

私の知人の男性にもいました。チノパン一辺倒で、ジーンズは似合わないから穿かない

という彼でしたが、一度ジーンズショップで（強引に）試着させてみると…あら、ちゃんと

似合ってるじゃありませんか。それ以来、気に入ったジーンズブランドで形や色違いの

ジーンズを何本も購入し、日々愛用しているようです。よかったよかった。

ジーンズは形も色も多彩なので、いかに自分にしっくりくるものを見つけるかが

穿きこなしのカギになります。まずは基本的なポイントを挙げていきましょう。

●体型に応じて堅さをチョイス！

最近はラクチンなソフトジーンズも多く出ていますが、恰幅のいい方の場合、体型を

思い切り拾ってしまうので太って見えることも。スリムな方も同様で、余った部分が

目だって貧相に見える危険があります。ちょっとハリがある生地は体型をうまくカバー

してくれ、たいていの体型の方に似合います。最初は穿きづらいですが、洗っていく

うちに体に合うようになり、しっくりなじんでくるはずですよ。

●どんな形が自分に合うのか

オーソドックスなストレートから、かつてのヒッピーブームを彷彿させるベルボトムまで、

ジーンズの形は多種多彩。どれを選ぶのかが迷いどころです。

（左）ストレートはもっともスタンダードな形。たいていの体型にフィットし、 合わせる服しだいでキレイめにも崩した感じにも着こなせます。

（右）こちらはルーズフィット。腿から裾にかけてゆとりがあるため、窮屈な感じを嫌う方にオススメです。少々足が太めでも、 堅め素材のものなら体型隠しにもなるので便利。ただし、上品に着こなすのは難しいので普段使い向きですが。

裾が広がったフレアータイプは、足の形をきれいに見せる効果がありますが、どちらかというと若者向けor女性向けかなと感じます。

また、同じタイプでもブランドによってサイズ、ラインに差があるので、何本もはき比べて

頂きたいところ。正面だけでなく、左右、バックのチェックも怠りなく。 変なシワが寄ってし

まったり、かがんでみて苦しいようなら、合っていない証拠なのでパスですね。

●色の違いで印象も大きく変わる

お次は色ですが、どんなファッションとも相性がよく、穿きこむほどに味が出るという意味

でプッシュしたいのはインディゴ。洗いをほとんどかけず、デニム本来の色を残したイン

ディンゴが、個人的には最強カラーだと思います。

ジャケットと合わせれば上品にまとまるインディゴ。

最初の写真にあるような薄めのカラーも味わいがありますが…。私は下半身にやや難

アリなので、締まって見える濃いめの色を愛用しています。薄めのブルーを穿く時は、

サーモンピンクやレモンカラーと合わせてきれいにまとめてもいいし、黒や紺など濃い色

でメリハリをつけてもいいでしょう。ハードに決めるなら黒もいいですね。

 こちらはコーデュロイ素材のベージュのジーンズ。

秋冬はベージュやブラウンなど、暖かい色合いのコーデュロイジーンズも素敵ですね。

ウール素材のコートやジャケット、カウチンセーターなどのあったかトップスはもちろん、

ベスト＆シャツと合わせて渋くまとめてもいいかもしれません。デニム素材と違って、風を

あまり通さない防寒性も魅力です。

●裾上げの時には……

ジーンズを洗うと縮む、はもはや常識。丈詰めを行なうなら、一度洗ってからショップに

持ち込むか、少し靴にかかる程度にカットしてもらうのが無難でしょう。つんつるてんの

短すぎる丈や、裾がたるんでしまうほど長めの丈は、かなり格好悪い！できれば店員さん

のアドバイスをもらって、ベストな丈にしてもらいましょう。

●ジーンズのお手入れ

色落ちがイヤだ！という場合は、洗剤を使わずに裏返して水洗いし、日焼けしないよう

あまり日の当たらないところで自然乾燥。洗わないのが一番ですが、「何か匂う…」と

言われるのも困りますからね（笑）　自然な色落ちを楽しむなら、漂白剤を使用していな

い洗剤で同様に洗えばOK。ガンガン色落ちさせる場合は、とにかく頻繁に洗濯機にかけ

ることです。奥様やパートナーにお任せ…もいいですが、初めて洗いにかける際は、色移

りしないよう、その旨を言い添えておかないと大変なことに。インディゴ等の濃い色モノは、

他の洗濯物まで全滅させるほど色落ちが強力ですから。

とにもかくにも、いろんなジーンズブランドのいろんなタイプのものを試着して、お気に入り

のブランドを見つけておくと楽です。体型になじむ１本があれば、品番まで控えておくとベ

スト。私のお気に入りはEDWINとGAP、ラングラーあたりです。トレンチに黒タートル、ジー

ンズで颯爽と…なんてセレブな着こなしが格好よく決まればいいんですが、それにはもう

少しダイエットしないとダメそうです。。。ブログを見てくださっている方で、効果的なダイ

エット法を知っている方、どうか私にアドバイスを！

ルーズになるなんてことは避けたいものです。

ピンとアイロンをかけたシャツ、お気に入りのネクタイ、手入れされた靴。

きちんと身なりを整えて出掛けると、それだけで身も心も引き締まりませんか？

さて、今回のお題はカバン。靴と並んで、意外に目立つアイテムです。

実用性もビジュアルも兼ね備えた自慢のカバン、あなたは持っていますか？

相手が男性の場合はまずカバンに目がいってしまいます。

素敵なカバンを持っていると、服装よりも強く印象に残るんですよね。なぜか。

靴や時計もそうですが、小物にはその人のこだわりやセンスが如実に表れます。

20代まではわざとチープなデザイン、素材のバッグを持つのもひとつのお洒落として

認められますが、30代に入るとそうはいきません。ドクターともなればなおのこと。

学会や会議など、きちんとしたカバンを持つべき場に行くことも多いことでしょう。

というわけで、まず手に入れておきたいのはビジネス用の上質なカバン。

左：ごくシンプルな皮革の手提げタイプ。外側に大きなポケットがついていると、出し入れの多い物を収納するのに便利です。 携帯入れなど小さなポケットがいくつもついたカバンも一見便利そうですが、かえって使い勝手が悪いことも…。

右：１泊の出張など若干荷物が多い時は、マチの広いカバンがおすすめ。これは私がリサーチした中でも、一番惹かれたカバンです。 ベルトでマチの広さを調整できるうえ、とにかく革が柔らかい！　お値段は確か３万程度でしたが、 長く使いこむほどに味が出そうな、実用性も美しさも兼ね備えた逸品でした。私も欲しい?！

ちょっとベタですが、私は老舗メーカー・吉田カバンのファンです。縫製がしっかりしてい

て、デザインもシンプル。使い勝手も良しと三拍子揃ってますからね。餅は餅屋ではないで

すが、やっぱり専門メーカーの物は信頼できます。いくら素敵なデザインでも、すぐに糸が

ほつれてしまったり、型崩れするようじゃカバンとして失格ですから…。

普段の出勤やオフの日に使うカバンは、これくらいカジュアルなものでもいいのでは？

左：ソフトな革を使った、明るめカラーのショルダーバッグ。通勤中に小説を読んだり、新聞に目を通したりする人には、 両手がフリーになるショルダータイプが断然おすすめ。ダークな色の服に映え、お洒落度もアップします。 女性にも人気の形ですね。

右：フエルトの温かい風合いで、秋冬にヘビーユーズできそうなトートバッグです。ダークグレーなので、たいていの色と合うのも魅力。

男前のカバンを持っていても、しっかりお手入れしなければ片手落ち。特に皮革製品はデ

リケートなので、最低限でもこれくらいのケアはしてあげましょう。

●使わない間は詰め物をして型崩れを防ぐ

●濡れたらすぐに水をふき取り、湿気の少ない場所で乾かすべし！

●定期的に皮革用のワックスをかけるのが長持ちさせるポイント

また、カバンいっぱいに物を詰め込んだり、重い物を入れて負担をかけるのも厳禁。

特に前者は見た目もよろしくないですから、普段から荷物の多い人は、少しゆとりが出るく

らいの大きさのカバンを選ぶといいでしょう。

いいものを少しでも安く買うなら、アウトレットに行ってみるのも手。女性向けの商品に比

べ、男性用は意外にいいものが残ってたりするんですよね。私は去年、某ブランドの３万

のジャケットを５千円で購入して、ホクホク顔で帰った覚えがあります。

カバンは長?い付き合いになることも多いアイテム。新たに購入するなら、じっくり吟味し

て条件＆好みに合うものを手に入れましょう。

暑さが苦手＆ぽっちゃり体型の私にとっては、バンバン重ね着できる冬は

大歓迎なのですが…。細身のコートやブーツで着やせもできますしね（＾＾

さて、冬といえばあったか小物。前回の靴に続いては、マフラーをテーマにしたいと

思います。首回りや肩を冷やして風邪などひかないように、防寒対策とおしゃれを

兼ねて、２?３枚は持っておきたいもの。顔の近くにポイントを置くことで、ダークな

色の服を着ていてもパッと雰囲気が明るくなりますよ。

すると嫌味な感じになることもあります。さっとひと巻きするか、半分に折って、輪になった

部分に先端を通すだ けのシンプルな巻き方が一番。

 簡単かつスッキリ見え、誰にでもオススメできる巻き方。左のようにキュッと巻けば、 あったかさもアップします。セーターと反対色のマフラーで、ポイントを作っているのもミソ。 コートには右のような定番の巻き方で。

首にマフラーを引っ掛けて左右を垂らすという巻き方もありますが、下手をするとオヤジっ

ぽくなるし、長いマフラーだとだらしなく見えたりも…。あまりオススメはできません。

  ひとえにマフラーといっても、素材や柄はいろいろ。大人の男性には、 アクリルやフリースはカジュアルすぎるかもしれません。上品に見せたい・かっちりした装いが多いという方には、 目の詰まったウール素材がベター。上着が無地の場合、チェック（右上・下写真） 柄やポイントカラーのマフラーがおすすめです。できればカシミア混などの上質なものを、 いざという時のために１枚持っておきたいですね。

ダウンジャケットやGジャンなど、ラフな服に合わせるなら、ざっくりした手編み風のマフラー （左上）が好相性。写真のマフラーは黒×グレー・白×紺のツートンカラーです。カジュアルに見えがちなボーダーですが、 縞の幅が広いものなら、意外に落ち着いた雰囲気になるもの。どちらの色を前面に持ってくるかで、雰囲気も変えられて便利ですよ。

マフラーの魅力は、さっとたたんでカバンにしまえること。寒いからと着込んだものの、室内

に入ったとたん暑くて参った…なんて経験はありませんか？　その点、状況に応じて着脱

できるマフラーや手袋ならスマートです。

最後にマフラーの収納方法をご紹介。私は７枚ほどマフラーを持っていますが、そのまま

しまうとシワがつくので、巻き寿司のようにぐるぐると巻いて収納ケースに入れています。

使わない間は虫がつかないよう、防虫効果のあるウッドボールを入れて収納。防虫剤特

有の匂いがせず、木の香りがほんのりするので便利なんですよ。香りが薄れてきたら

やすりをかければ、半永久的に使えるのも長所。マフラーに限らず、虫のつきやすいウー

ル素材全般に使えます。ウッドボールは雑貨屋、インテリアショップなどで入手できます。

ドクターはやはり健康が資本。

忙しい時期に体調を崩したりしないよう、あったか小物で寒い冬を乗り切りましょう！

街を行く人たちのファッションも、ダークな色のものが多いようです。

冬＝モノトーンみたいなイメージが強いですが、こんな時期だからこそ、

温もりを感じさせる小物でホットにすごしてみたいもの。

といっても今回取り上げるのは、マフラーや手袋じゃなく靴。

本当におしゃれな人は、まず靴と時計にこだわると言われます。

意外に視線を向けられがちな足元をビシッとキメれば、

どんなに寒い日でも、通勤中の足取りが軽くなるかもしれませんよ。

ラクチン、疲れない」こと。気に入ったデザインだからサイズが違うけど購入

してしまった、試し履きもせずに買ってしまったなんて論外！

靴選びをする時は、ここをチェックしてみてくださいね。

●夕方以降、足が一番むくんでいる時間帯に試し履き

●つま先に少しだけゆとりがある（指で押してみて少し隙間を感じるくらい）

●足踏みしたり屈伸しても窮屈に感じない

●レザー素材であれば、柔らかい上質な皮革を使ったものを

１か所でも引っ掛かる点があれば、潔くやめるか、店員さんに相談してみると

いいでしょう。また、購入後はすぐに防水スプレーを軽くひと吹きするのが、

長持ちと汚れ防止の秘訣（変色しないかどうか、確認は必要ですが）。

さて、お次は色と素材について。秋冬のおすすめは、何といってもダークブラ

ウン！　紺や黒のスーツ、ベージュのステンカラーコートなど、かっちりした

装いにもマッチしますからね。若干カジュアルな雰囲気も出せる、万能選手と

もいえる色です。普段きちっとした服装が多い方、オフィスユーズならつるっと

した表革。通勤や出張時の移動用なら柔らかい裏革もいいですね。

黒・茶の靴をすでに押さえているなら、グレーもおすすめカラー。

こちらはヌバックのような起毛っぽい素材で、温もりのある足元を演出すると

素敵です。服をダークにまとめた時のアクセントにもなりますよ。

最後に、靴のタイプ・デザインについて。これは本当に人それぞれですが、

個人的にプッシュしたいものを挙げてみましょう。

レザースニーカー：崩しすぎない適度なカジュアルさが魅力！ 　最近はスニーカーも上品なタイプが多いので、今まで履かなかった方や、「カジュアルすぎて…」 と敬遠していた方もトライする価値ありですよ♪

スリッポン：オフタイム、長距離の移動に。すっと履けるラクチンさも○。 写真はスウェード素材ですが、表革ならきれいにまとまります。

トレッキング：アウトドア系のファッションにぴったりハマる。雪の降り始める12月以降にも、 ガシガシ履けるヘビーデューティー仕様。

ショートブーツ：ちょい難易度の高いデザインですが、ぴたっとハマれば素敵なことこのうえなし。 足首が固定されるので意外に履きやすく、防寒性にも優れているのが長所です。選ぶならサイドにファスナーがついた、 着脱のラクなものを。

ちなみに、この靴たちはぶらぶら歩き中に見つけたもの。私自身24.5?と大足なので、

もっと軽量ならほしいところなんですが…。男性用は基本的に、女性のものより重く作ら

れてるんですよね。うーん、残念！　

この中から、貴方の目に留まるものがあれば嬉しいのですが。

P.S.

初のブログ挑戦ということで、厳しいご指摘など頂き、模索している毎日です。

皆さんの御意見、コメントはじっくり読ませていただいておりますので、

要望やマイブームなどぜひお聞かせください！